Revista Saúde nº 418 – A Mente Tem Poder
Bom dia Gente! Há poucos dias a Revista Saúde da Editora Abril, fez uma publicação falando sobre Mindfulness, inclusive sendo matéria de capa. Eu comprei, li, recomendo a leitura para todos e gostaria também de abordar alguns pontos que são relevantes dentro da matéria. "A Mente tem Poder" logo na chamada da capa é uma frase muita genérica e utilizada muito...
Jon Kabat Zinn sempre simples
Oi Gente! Inaugurando essa área de Ciências em nosso site, fiz questão de começar com esse vídeo do Jon Kabat Zinn por dois motivos. Primeiro ele é o princípio do Mindfulness no Ocidente, idealizador de programa de 8 semanas e começar sem ele me pareceria faltar alguma coisa, e segundo, porque nesse vídeo ele não aprofunda muito nas questões científicas em suas...